Самооборона для детей и взрослых

???❗Курсы практической самообороны и рукопашного боя для детей и взрослых‼.
В программе обучения:
?- универсальная система приемов защиты и нападения;
?- ударная техника – руками, ногами, броски;
?- изучение болевых приемов и уход от них;
?- работа в положение лежа (партер);
?- самооборона против одного или нескольких человек;
?- оборона с оружием, подручными предметами;
?- изучение уязвимых зон на теле и правила воздействия на них;
?- психологическая подготовка;
?- физическая подготовка: сила воли, выносливость, укрепление тела и духа.

Вы приобретете:
✨уверенность
✨ знания
✨ действия
✨решительность
✨смелость.

Наша группа в контакте: https://vk.com/sev92oborona.